How to make your dream come true情緒透露了你的渴望和慾望

如果你覺得不知道自己想要什麼？

仔細覺察情緒———

那是宇宙寄給你通往理想生活的邀請函

藏著內心真正的渴望

你會看見

自己與理想的距離！

那些被恐懼和外在聲音掩蓋的真相

這需要我們更進一步運用覺察

體會情緒底下的細微差別

才能更深入的運用

宇宙遞至眼前的線索

是此次分享的重點

別再害怕負面的情緒

它們都是宇宙給你的禮物

✍️ 動手跟著做的心靈練習 Step 1 先跟著圖文瞭解六種情緒，並記錄會 Trigger 這六種情緒的人事物 Step 2 閱讀以下情緒的補充說明，瞭解如何組合、運用解讀

01

01 ANXIETY 焦慮

不要忽視焦慮，每個情緒都有想要傳達給你的訊息，就算你已經很滿意自己的生活，我們還是可以淋漓盡致的運用所有情緒帶給你的線索，持續創造更接近百分百熱愛的生活。

✍️ YOU TURN

什麼人事物會觸發你的焦慮 / 找出心裡如果不_____就會_____的聲音和句型

02

02 ATTRACT 喜歡

喜歡不一定要成為或得到，它也可能是你已經得到或成為而感到滿意的狀態。創造喜歡的環境帶給我們滋養、療癒和充電，幫助我們吸引更加合適的資源以及人事物，以及讓我們處在平和的狀態。

✍️ YOU TURN

什麼人事物會自然的吸引你

03

03 ENVIOUS 羨慕

羨慕這個情緒可大可小，是一個中性的狀態，但有機會被引導到成正向：形成強烈渴望的推動力、新的可能或負向的妒忌和嫉妒。這個情緒裡可能隱藏著未被發現或萌芽的慾望。

✍️ YOU TURN

什麼人事物會引發你羨慕的感覺

以上三種情緒是在生活中比較確定，已經在運行中的事物，透過這三種情緒我們可以找到：「目標/想要得到的事物」、「適合自己的環境和氛圍」、「以及對於目前生活的滿意和壓力指數」。

以下三種情緒更深入的探討「渴望達成目標的方式」、「自我認同」和生命中的「缺乏」。顯示了自己是否有足夠的力量和穩定的重心去得到自己想要的事物。也是無法得到自己想要的生活的深層議題。顯示了你與願望/理想之間的距離。視強烈的程度，可能會很棘手或難以處理。因為它牽扯了我們對自己的自我認同還有生命中的缺乏，因此不是短時間內可以改善的，但是透過正確的覺察，我們會被引往對生活較為正向的方向。